糖尿病 神话：对于2型糖尿病，我们无能为力。 事实: 糖尿病预防被证明是可行而且有效的。 研究表明2型糖尿病高危人群能够预防或者延缓糖尿病，只要她们能够减掉5-7%的体重。例如，如果你体重200磅，只要你能减掉10磅，你的情况就会完全不同。而这只需要合理控制饮食或者每周花五天、每天花30分钟的时间进行体育活动。 2型糖尿病，也叫做成人糖尿病或者非胰岛素依赖型糖尿病，是最为常见的糖...阅读全文

WebMd列举了一些肿瘤预防相关的官方网站，懂得英语的朋友可以查看。 Lung Cancer 肺癌 http://www.cdc.gov/cancer/lung/ Skin Cancer and Melanoma Awareness 皮肤癌和黑色素瘤相关知识 http://www.cdc.gov/cancer/nscpep/awareness.htm Skin Cancer: Preventing America’s Most Common Cancer 皮肤癌：美国最常见癌症的预防 http://www.cdc.gov/cancer/nscpep/about2004.htm Skin Ca...阅读全文

大肠癌预防 1.如果你的年龄在五十岁以上，做一个大肠癌的筛查试验可能会拯救你的生命。 2.大肠癌通常源自结肠或直肠的息肉。息肉是一种新生物，正常情况下不应存在。随着时间的进展，有些息肉可能变成癌症。 3.做一个筛查试验可以找到那些息肉，所以我们可以在这些息肉转变为癌症之前切除它们。筛查试验也可以检查出早期的大肠癌。发现的越早，治愈的效果越好。 4.研究者估计有1/4-1/3的大...阅读全文

你可能会根据一些错误的或是过时的信息做出你的健康决定。其实你应该核实一下这些健康信息来源是否准确，你也应该和你的医生讨论一下，如何才能活得更加健康。 每一天你都可以采取一些简单的步骤来保护自己以远离疾病。比如，做相应的检查来发现某些潜在的问题，从而获得合适的治疗手段，来阻止其发展成为更为严重的问题，这一点是很重要的。要知道，你对健康所做出的选择，也能对他人的健...阅读全文