随着四川等地救治工作的继续开展，血液和血浆制品成为急需物品。卫生部和全国各地已向四川灾区调集了1万多单位的血液，中国红十字会也向社会呼吁献血以支援灾区。这两天，自动献血的群众越来越多，但是为保证血液质量和自身健康，希望献血者能注意以下几个方面：

献血前须知：

1． 献血前一天晚上要保持良好的睡眠，献血前不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。
2． 献血前两餐少吃脂肪，不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。饮食要清淡，以防止血液浑浊，影响血液质量。
3． 献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。
4． 献血前不要服药。如服用阿斯匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不要服药。
5． 献血前不饮酒，尤其是不饮烈性酒。
6． 准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。

献血过程须知：

1． 全身放松，避免造成皮肤或肌肉收缩而影响进针所产生的过度痛感。
2． 在献血中须保持适度的安静，以减少不必要的烦躁感。
3． 倘若出现心慌、气闷、出冷汗、口渴或坐不住等感觉时，应立即告诉采血护士或巡回医生。以便采取处理措施。
4． 因血管较细或血流不畅时，需按护士要求予以积极配合，在整个采血过程中，手臂不可随便运动。

献血后须知

1． 采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。
2． 献血后当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。
3． 献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。
4． 适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。
5． 如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联系，以便及时进行访视和处理。

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